آیا کمبود فرتین باعث ریزش مو می شود؟

فریتین به آهن ذخیره شده گفته می‌‌شود که مهمترین شاخص در پیشگیری از بروز کم‌خونی محسوب می‌گردد. در صورتی که فریتین در سطح مطلوب قرار داشته باشد به تقویت مو ها کمک می‌‌کند و باعث می‌‌شود موها به طور کامل رشد نموده و بلند شوند. هنگامی ‌که در رژیم غذایی شما به مقدار کافی آهن وجود نداشته باشد بدن به استفاده از فریتین ذخیره شده در بافت‌های غیر ضروری از قبیل موها می‌پردازد تا آن را در اختیار اندام ضروری بدن مانند قلب قرار دهد. از آنجایی که سلول‌های مو در پیاز مو تولید می‌شوند کاهش سطح فریتین باعث می‌شود که موها قبل از آنکه به اندازه کافی بلند شوند شروع به ریزش نمایند. نتایج بسیاری از مطالعات نشان دهنده ارتباط بین کاهش فریتین خون با ریزش مو است.

علت کمبود فرتین

مقادیر کمتر از نرمال فریتین می‌تواند یکی از نشانه‌های کمبود آهن در بدن باشد و زمانی رخ می‌دهد که کمتر از نیاز روزانه آهن مصرف می‌کنید. یکی دیگر از عواملی که بر سطح آهن بدن تأثیر دارد بیماری آنمی یا کم‌خونی است. در آنمی به دلیل کمبود تعداد سلول‌های قرمز خونی میزان آهن نیز به همان نسبت پایین است. سایر دلایل کمبود فریتین به شرح زیر است:

• خونریزی‌های بیش‌ازحد قاعدگی
• مشکلات گوارشی که در آن جذب آهن کم می‌شود.
• خونریزی داخلی
• کمبود آهن که علت اصلی آن به نوع رژیم غذایی باز می‌گردد.

علائم کمبود فرتین

علائم کمبود فریتین مشابه کمبود آهن است و ریزش مو فقط یکی از نشانه‌های آن است. علائم دیگر آن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• خستگی مفرط
• احساس ضربان در گوش‌ها
• شکننده بودن ناخن
• تنگی نفس
• سردرد
• مشکل در تمرکز
• پاهای بی‌قرار
• افراد در معرض خطر کمبود فرتین
• افراد گیاه‌خوار

افراد گیاه‌خوار در مقایسه با افرادی که گوشت مصرف می‌کنند دچار کمبود آهن خواهند شد و با مشکلاتی از قبیل ریزش مو مواجه می‌شوند.

• افرادی که به طور مداوم خون می‌دهند.

افرادی که به طور مداوم خون اهدا می‌کنند سطح هموگلوبین در بدن آنها کاهش پیدا می‌یابد، حتی اگر هموگلوبین به راحتی جایگزین گردد دچار مشکلاتی مانند ریزش مو می‌شوند. این افراد باید تا چند روز پس از اهدای خون به طور منظم از غذاهای حاوی آهن استفاده کنند.

• جذب نامناسب آهن

بدن برخی از افراد نمی‌تواند به طور صحیح به جذب آهن بپردازد. برخی از اختلالات خاص پزشکی می‌‌توانند باعث کاهش اسید معده شوند که وظیفه جذب راحت‌تر غذا را بر عهده دارد که این امر باعث می‌‌شود سطح جذب آهن کاهش یابد. بیماری‌های مرتبط با روده در فرایند جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می‌‌کنند و منجر به کمبود آهن خواهند شد.

• کم‌کاری غده تیروئید

کمبود آهن باعث می‌شود که عملکرد غده تیروئید مختل شود و بیمار دچار کم‌کاری تیروئید خواهد شد.

• سلیاک یا بیماری التهابی روده

حتی اگر آهن به مقدار کافی در رژیم غذایی شما وجود دارد؛ اما دچار اختلالاتی مانند بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده مانند کرون و زخم روده هستید، برای جذب مواد مغذی مانند آهن به مشکل برخواهید خورد. این اختلالات می‌تواند باعث بروز التهاب و حتی آسیب دیدگی دستگاه گوارش شوند.

• زنان باردار

در دوران بارداری میزان نیاز به مصرف آهن افزایش پیدا می‌‌کند و جنین از ذخایر آهن موجود در بدن مادر خود استفاده می‌نماید. نکته مهمی که باید به آن توجه کرد از دست دادن مقدار بسیار زیادی خون در دوران زایمان است که سطح آهن را کاهش می‌دهد.

تشخیص کمبود فرتین

آزمایش فریتین، اطلاعات خوبی از میزان ذخایر آهن در بدن در اختیار متخصصان قرار می‌دهد؛ اما برای تشخیص نهایی و رد سایر احتمالات، آزمایشات دیگری در کنار آن تجویز خواهند شد. برای مثال می‌توان به آزمایش TIBC اشاره کرد. نتایج این آزمایش نیز در تشخیص فقر آهن مورد استفاده قرار می‌گیرد. آزمایش آهن خون (Fe) و آزمایش CBC (شمارش سلول‌های خونی) نیز ممکن است برای بررسی‌های بیشتر تجویز شوند.

درمان کمبود فرتین

خوشبختانه ریزش مو در اثر کم خونی، به دلیل آسیب رساندن به فولیکول مو به راحتی قابل درمان است؛ بنابراین در خوشبینانه‌ترین حالت، رشد مجدد موها اتفاق خواهد افتاد. در برخی از موارد با استفاده از داروهای زیر می توانید ریزش مو را درمان کنید.

• مصرف مکمل های آهن: برای از بین بردن کمبود آهن در بدن، پزشک توصیه می کند تا هر فرد روزانه مکمل های آهن را مصرف کند. البته مصرف خودسرانه این مکمل ها بسیار خطرناک است و می تواند سبب مسمومیت شود؛ بنابراین در ابتدا از کمبود آهن در بدن خود مطمئن شوید. در صورت نیاز باید این مکمل را از ۳ تا ۶ ماه مصرف کرده تا نتایج مورد قبولی را مشاهده کنید.
• تزریق آهن به بدن: تزریق آهن توسط پزشک زمانی اتفاق می‌افتد که افراد دچار کم خونی شدید یا به بیماری‌هایی نظیر کرون مبتلا هستند. همچنین زمانی که آهن به درستی در بدن جذب نشود، این روش بسیار کارآمد است. در این صورت تزریق آهن به داخل ورید صورت می گیرد.
• ایجاد تغییر در رژیم غذایی: مصرف برخی از مواد شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و حبوبات می‌تواند به تأمین آهن در بدن کمک کند؛ بنابراین سعی کنید تا این مواد را در رژیم روزانه خود مصرف کنید.
• استفاده از ماینوکسیدیل : این دارو به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد. به عقیده دانشمندان مصرف ماینوکسیدیل می تواند موها را درمدت زمان طولانی تری در مرحله رشد قرار دهد.
• مصرف داروی ۵ آلفا ردوکتاز: نمونه ای از این داروها به داروی فیناستراید نامیده می شوند. با مصرف این دارو ها آنزیم های مورد نیاز برای رشد مو افزایش پیدا می کنند. در این صورت ریزش مو درمان خواهد شد.
• استفاده از جراحی پیوند مو: در صورتی که روش های دارویی برای درمان ریزش مو جوابگو نباشد، پزشک به مراجعه کننده جراحی کاشت پیوند مو را پیشنهاد می دهد. این روش در سال های اخیر توانسته مخاطبان بسیاری را به سمت خود جذب کند. پیوند مو به روش های متفاوتی صورت می گیرد؛ بنابراین در ابتدا باید معاینات کاملی از مو و فولیکول های آن صورت گیرد.
• پی آر پی مو : پلاسمای غنی از پلاکت یا PRP یکی دیگر از روش های درمانی مؤثر برای ریزش در موها عنوان می‌شود. در این روش پلاکت های خون به مناطقی از پوست سر که ریزش مو در آنها شدیدتر است، تزریق خواهد شد. تحقیقات در این زمینه نشان می دهد که بعد از ۶ ماه افزایش ضخامت مو و رشد مجدد آن در افراد قابل مشاهده است.

پیشگیری از کمبود فرتین

بهترین راه برای جبران آسیب هایی که کمبود فرتین می تواند به بدن برساند این است که از غذا ها و مکمل هایی استفاده کنید که حاوی آهن هستند. با این کار باعث می شوید تا تعادل میزان آهن در بدن حفظ شود و میزان جذب آهن از میزان مصرف آن در بدن کمتر نشود. یک مسئله ی مهم برای ایجاد تعادل در میزان آهن بدن، این است که از ویتامین هایی استفاده کنید که هم میزان نگهداری و ذخیره ی آهن در بدن را افزایش می دهند و هم جذب آهن را آسان تر می کنند. به خصوص ویتامین های سی و ب دوازده. از جمله غذاهایی که منابع غنی آهن هستند عبارت هستند از گوشت قرمز کم چرب، برنج قهوه ای، تخم مرغ، میوه ی خشک شده، صیفی جات سبز رنگ،‌ لوبیا و حبوبات، مغز آجیل و ماهی.

• آیا چربی پوست سر موجب ریزش مو می شود؟
  تاریخ انتشار : 1401-05-11تاریخ بروز رسانی : 1401-05-18


• ارتباط کرونا ویروس با ریزش مو و آلوپسی
  تاریخ انتشار : 1400-01-29تاریخ بروز رسانی : 1400-01-31


• ریزش مو در زنان بالای 40 سال
  تاریخ انتشار : 1401-01-21تاریخ بروز رسانی : 1402-01-23


• بیماری آلوپسی چیست؟
  تاریخ انتشار : 1400-11-07تاریخ بروز رسانی : 1400-11-14


• هورمون تستسترون و ریزش مو
  تاریخ انتشار : 1401-09-28تاریخ بروز رسانی : 1402-01-23