منو اصفهان - خیابان توحید میانی - قبل از چهارراه پلیس - مقابل اداره ثبت - ساختمان آریا - طبقه اول - ​91620100 - 031
تزریق بوتاکس

هشت قدم برای حل مشکل

نویسنده : برایان تریسی
مترجم: دکتر محمد رضا حکیمیان

برای حل هر مشکل روشی ساده و هشت مرحله ای وجود دارد. حل مشکلات با روش منظم باعث می‌شود که قدرت تفکر شما بطور شگفت انگیزی افزایش یابد.

۱) به گونه‌ای با مشکل برخورد کنید که گویی از قبل راه حلی منطقی برای ﺁن وجود دارد و شما فقط باید ﺁن را ﭘیدا کنید. خونسرد و ﺁرام باشید و با اعتماد به نفس ذهن خود را ﭘاک و ﺁماده کنید.

۲) زبان خود را از منفی به مثبت تغییر دهید. به جای کلمه مشکل از کلمه موقعیت استفاده کنید. مشکل کلمه‌ای منفی است ولی موقعیت کلمه‌ای خنثی است. گفتن عبارت ما در موقعیت جالبی قرار داریم از عبارت ما دچار مشکل شده‌ایم بهتر است.

۳) موقعیت را بطور واضح و ﺁشکار تعریف کنید و ﺁن را روی کاغذ بنویسید. از خود سوال کنید که بطور دقیق با چه مشکلی مواجه هستید و ﺁن را تعریف کنید. سپس سوال کنید که چه نکات دیگری را می‌توانم اضافه کنم و نکات جدید را نیز یادداشت کنید. گاهی تعریف کردن مشکل با بیان‌های مختلف باعث می‌شود که مشکل بسیار ساده تر حل شود. نیمی از مشکلات را می‌توان با تعریف دقیق حل کرد.

٤) به این سوال ﭘاسخ دهید که چه علل احتمالی باعث ایجاد این موقعیت شده‌اند. مشخص نکردن علل هر موقعیت باعث می‌شود که مجبور شویم ﺁن مشکل را چند مرتبه حل کنیم. در بیش از یک چهارم موارد با مشخص کردن علت درست، می‌توان با مشکل مقابله کرد.

۵) از خود سوال کنید که راه حل‌های این مشکل کدامند و تمام راه حل‌های ممکن را روی کاغذ بنویسید. قبل از هر کاری، راه حل‌های بیشتری اضافه کنید. هر چقدر تعداد راه حل‌ها بیشتر باشد احتمال یافتن راه حل مناسب تر بیشتر است.

٦) تصمیمی روشن و ﺁشکار بگیرید. بطور معمول هر نوع تصمیمی بهتر از عدم تصمیم گیری است.

۷) مسوولیت انجام تصمیمتان را بعهده بگیرید و زمانی برای انجام ﺁن مشخص کنید. به یاد داشته باشید که تصمیم گیری بدون اینکه زمانی برای انجام ﺁن مشخص کنید، کاری عبث و بیهوده است.

آدرس اینستاگرام دکتر واعظ

۸) نتایج به دست ﺁمده را با نتایجی که انتظار داشته‌اید مقایسه کنید و در صورت عدم رضایت از نتایج به دست ﺁمده، مجدد راه حل ابداع کنید و دست به عمل بزنید.


آدرس مطب : اصفهان ، خیابان توحید میانی ، قبل از چهارراه پلیس ، مقابل اداره ثبت ، ساختمان آریا ، طبقه اول
تلفن : 91620100 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
رعایت چه نکاتی به سلامت پوست در تابستان کمک میکند؟رعایت چه نکاتی به سلامت پوست در تابستان کمک میکند؟

گرمای شدید تابستان می‌تواند برای پوست ناخوشایند و مضر باشد. آلودگی هوا، آفتاب شدید تابستان، گرما و رطوبت همگی دست به دست هم داده و مسبب بسیاری از مشکلات پوستی می‌شوند. با این وجود اصلی ترین عامل تخریب پوست در این فصل تابش نور خورشید است ... ادامه مطلب

ریزش موی ناشی از لیکن پلانوپیلاریس چیست و چگونه درمان میشود؟ریزش موی ناشی از لیکن پلانوپیلاریس چیست و چگونه درمان میشود؟

بیماری لیکن پلان یکی از امراض پوستی است که علاوه بر پوست، میتواند سر و موها را نیز درگیر کند و علت عمده بسیاری از ریزش های مو در زنان و مردان می‌باشد. ... ادامه مطلب

بررسی تاثیر پی آر اف روی پوستبررسی تاثیر پی آر اف روی پوست

ماده دیگری که شباهت های بسیار نزدیکی به پی آر پی دارد؛ پی آر اف میباشد که این روش نیز تقریبا با ایجاد تاثیرات نزدیک به پی آر پی، در بهبود بافت بسیار موثر عمل می‌کند. پی آر اف مخفف فیبرین غنی از پلاکت است ... ادامه مطلب

در سال 1353 در اصفهان به دنیا آمدم. در سال 1371 با رتبۀ 123 کنکور تجربی در رشتۀ پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران پذیرفته شده و در سال 1378 با مدرک دکترای پزشکی فارغ‌التحصیل گردیدم.

در سال 81 با رتبۀ 17 کشوری در امتحان تخصص رشتۀ پوست و زیبایی دانشگاه اصفهان پذیرفته شدم. همزمان با این موفقیت در امتحان اعزام به خارج رشته تغذیه شرکت کردم و در این امتحان نیز موفق به کسب بورس خارج کشور شدم.

به دلیل علاقه زیاد به رشته پوست، در همین رشته ادامه تحصیل دادم. در سال 2004 میلادی و در حالی که دوره رزیدنتی را طی می‌کردم دوره‌ای یک ماهه، به صورت فشرده پوست را در دانشگاه شفیلد انگلستان گذراندم. این دوره درعلاقه و دیدگاه من نسبت به رشته پوست بسیار موثر بود.
در سال 85 با مدرک بورد تخصصی پوست و زیبایی با رتبه 4 کشوری و اول استان فارغ‌التحصیل شدم.


عکس دکتر علیرضا واعظ شوشتری - بهترین متخصص پوست در اصفهان
طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین